冰尖美人重臨花滑之巔第 9 章

当然远远够！

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作为曾经当之无愧的，纪和玉清楚地知在赛场每令落泪的彩节目，都了多的时间打磨。

从雏形到成熟甚至升华，年、两年甚至更久都为！

但个半月其实又绰绰有余——

对运员而言，就是训练、训练、再训练！

眼并无脉联系专业的编排师和考斯滕设计师，但好在从练习无数节目，勉强选难度稍低的加以改编，拼拼在个半月，应当也能练个概。至于考斯滕，准备按照从的记忆将装画，在网找个靠谱的店定制，暂且解燃眉之急。

将这些事确定，纪和玉就开始制定自己的训练计划。

多多冰，早找回从的觉自然是重的，但基础能、核心量和韧素质的训练也能落。

结自己当的况，纪和玉很就决定好了时间分。

毕竟为了选拔只需两节目，那么短时间，只将曲目练的足够熟练，凭自己的技巧和经验倒也能勉强弥补能的足。

因此，纪和玉决定将天的时间部分划分给挚的冰场，能训练则安排在晨起，行段十公里的慢跑。的素质并很好，因此能训练只能从慢跑开始，再逐渐往加。核心量的训练则安排在晚，听说今天冰的冰场，似乎也有专业的器械，到时候可以就在那里解决问题。

至于原本就十分优异的韧素质，纪和玉也决定步开发——如果能够更点，谁会愿意更点呢？

“辈子”的纪和玉，是男单里少有的能漂亮的贝尔曼旋转的运员。业界都夸的韧素质无与比，只有纪和玉自己知，那并非天给打开的窗户，而是自己夜坚持推开的门。

而眼这虽未经打磨，但纪和玉明显能觉到，的韧潜，恐怕是超越了当年的自己的。

这也就意味着，能将贝尔曼的更漂亮，尖女单平的优雅滴，甚至是烛台！

每天冰先几组开，觉再几组开，在拉的时候，可以放松心，看些自己或是优秀对手们的比赛视频——这是纪和玉从就养成的习惯，而现在，也准备继续坚持这个好习惯。

纪和玉在瑜伽垫了个竖直的字马。

部隐隐传点裂的饱，并剧烈，纪和玉知这远远是自己的极限，了牙，将还有些弯曲的点点直，接着，又将足背慢慢绷直。

肢的直立极地加剧了韧带的绷，甚至连都意识地了起。

绷的足尖牵着踝和小的肌与韧带，似从两个相反的方向的。

纪和玉气，让自己的放松，在这个维持起。

若是从侧面看，就能发现少年的得笔直，与分开的两形成个优美且标准的T字形。的衫被微微打，将少年瘦的勒得览无余。

从足尖传导到小、，又顺着蔓延到头。

纪和玉非但没觉得折磨，甚至有些享受。这样的提醒着，这是个崭新的和个崭新的开端。

这的韧实在很好，纪和玉没费多少功夫就适应了这样程度的。

好像

也是能再加？

纪和玉在垫了个枕。

因为度致的缘故，受重影响重重，登时就传阵裂的剧。

纪和玉额角登时就渗了缕冷。

，如阵电流自飞的移。

纪和玉掏手机，点开了如今男单世界排名第的R国选手叶甫盖尼的比赛视频。

叶甫盖尼是与从的自己完全同风格的选手，们分别代表了的两种极致——

是充了男量的壮阔，二是富有优雅美的温。

得说，叶甫盖尼的比赛风格对纪和玉很有学习价值。

纪和玉如今点开的，正是叶甫盖尼去年在冬奥会完成的自由《弥赛亚之歌》。

这是取材于《圣经》的、歌颂了帝和耶稣的恢弘史诗。

R国普遍生得马，叶甫盖尼更是材魁梧，浑量爆棚，与纪和玉这种看就很瘦弱的截然相反。因此，叶甫盖尼十分适这样宏的题材。

纪和玉是真心热的。

因此只投入到了比赛视频中时，的就被彻底忽略。

当纪和玉看完这个视频时，甚至还有些意犹未。

明明是同样的转跳跃，和叶甫盖尼完全同。这种张扬的、饱量的觉，其实也未尝是缺少的。

虽然以纪和玉剔的眼光看，哪怕是世界排名第眼的叶甫盖尼、风格独特的叶甫盖尼，在难度步法、跳跃和转依旧有些瑕疵。

而且叶甫盖尼并没有突破的限，没有克4A！

当然，哪怕是叶甫盖尼这些“有瑕疵”的作，也远是如今的纪和玉能得的。

但纪和玉知，自己很，就会和们站在同个舞台。

在关掉视频的那瞬间，的再度袭。

纪和玉瞥了眼时间，这个拉已经到了时间，这才站起。

这才拉了部韧带，还有背、肩膀、手臂需拉

今天经历了这么多事，躺在的时候，纪和玉竟生了些“恍若隔世”之——